Podpora

Elixír zdravia v pohári: Ako mixovanie a odšťavovanie mení hru v starostlivosti o telo

Stále viac kolegov hlási nachladnutie alebo ich trápi iné respiračné ochorenie. Chcete privítať jar v najlepšej kondícii? Zapojte do jedálnička smoothie alebo čerstvo vyžmýkané ovocné šťavy! 

Hlavný rozdiel medzi mixovaním (blendingom) a odšťavovaním (juicingom) spočíva v tom, čo z ovocia a zeleniny na konci procesu získate. Počas mixovania sa používa mixér, ktorý rozmixuje celé ovocie alebo zeleninu vrátane vlákniny aj dužiny. Výsledkom je husté smoothie, ktoré obsahuje všetky časti surovín, čo znamená vyšší obsah vlákniny, dlhší pocit sýtosti a pomalšie uvoľňovanie cukrov do krvi.

 

Pri odšťavení ovocia a zeleniny využívate odšťavovač, extrahujúci šťavu a oddeľujúci vlákninu. Výsledkom je čistá šťava, koncentrovanejšia na vitamíny a minerály, obsahujúca však menej vlákniny, čo vedie k rýchlejšiemu vstrebávaniu cukrov. Každá z týchto metód má svoje plusy aj mínusy. Potrebujete rýchly príval energie? Potom sa získaná šťava vstrebáva rýchlejšie. Ide vám o dlhší pocit sýtosti a dodanie väčšieho množstva vlákniny do organizmu? Potom je jasnou voľbou smoothie z mixéra.



Dvadsaťtisíc otáčok rozseká aj ľadové kocky

 

Kuchynský stolný vysokootáčkový mixér Orava RM-1001 zvládne aj tie najnáročnejšie suroviny na mixovanie na výbornú. Umožňuje mixovanie, mletie kávy, korenia, strúhanie tvrdého syra, čokolády, prípravu smoothies, džúsov alebo detskej výživy. S extra silným motorom s príkonom tisíc wattov roztočí počet otáčok až na dvadsaťtisíc za minútu. Je vybavený dvomi druhmi nerezových nožov, ktoré sú extra ostré, odolné a rozhodne sa len tak nezatupia. Vďaka tomu s nimi rozmixujete aj naozaj tvrdé potraviny ako napríklad kocky ľadu.

Smoothie mixér s tromi nádobami značky Orava

TIP Zelené detoxikačné smoothie

Na cestách oceníte výkonný smoothie mixér Orava RMU-40 A. Prípravu obľúbeného nápoja zvládnete doslova za pár sekúnd. Navyše, spracované suroviny si uchovávajú výživné látky, vitamíny a minerály. Čerstvo pripravené smoothies si môžete vziať so sebou do školy, práce či na trénig, alebo si ho pripraviť až vo chvíli, keď pocítite hlad. 

Stačí si do nádoby pripraviť ovocie alebo zeleninu a keď dostanete chuť na zdravý nápoj, jednoducho stlačíte tlačidlo na spodnej časti mixéra. S váhou necelého pol kila a objemom mixovacej nádoby 400 mililitrov sa pohodlne zmestí do kabelky alebo batoha.

  

TIP Jahodové proteínové smoothie

  • 150 g jahôd
  • 1 odmerka proteínu
  • 250 ml mandľového mlieka
  • Ideálnym nástrojom jeprenosný USB mixér, vhodný aj na cesty!


Ako pohodlne odšťaviť aj celé plody

Pre naozajstných gurmánov je určený spoľahlivý odšťavovač Orava OS-109 A, ktorý je vďaka veľkej podávacej trubici vhodný aj na odšťavovanie celého ovocia. Automatická tepelná ochrana je zárukou bezpečnej prevádzky a výkonný motor spolu s dômyselným prevedením zaistí dokonalú separáciu šťavy od zvyškov ovocia či zeleniny. Gazdinky ocenia aj rýchle a jednoduché čistenie všetkých častí odšťavovača. 

vysokootáčkový odšťavovač značky Orava


TIP Mrkvová šťava pre zdravý zrak

TIP  Imunitná bomba s pomarančom a kurkumou

  • 2 pomaranče
  • 1/2 citróna
  • 1 lyžička kurkumy
  • Na prípravu je ideálny odšťavovač OS-109 A.

    Na cestovanie a konzumáciu zdravých ovocných štiav a smoothies je perfektný prenosný USB mixér, o jeho nabitie sa stará štandardný USB-C kábel. Na prípravu dennej várky lahodných smoothie v pokoji svojho domova bezpochyby využijete praktický smoothie mixér s tromi nádobami a na prípravu šťavy plnej vitamínov sa perfektne hodí odšťavovač OS-109 A. Ku každému výrobku je okrem návodu na použitie pribalených aj mnoho praktických receptov.